Een hartgezonde leefstijl kan voor een heel groot deel bijdragen aan het voorkomen van hart- en vaatziekten. Maar ook voor degenen die al leven met een aandoening kan leefstijl veel gezondheidswinst en een betere kwaliteit van leven mét de ziekte opleveren.
Het ontwikkelen van een hart-of vaataandoening is gerelateerd aan een aantal risicofactoren. Een aantal daarvan heb je helaas zelf niet in de hand, denk aan erfelijke factoren. Maar waar je wél controle over hebt is jouw leefstijl en de keuzes die je hierin maakt.
Zelfmanagement is ontzettend belangrijk in het leven met een chronische ziekte. En een aspect waar je zelf grip op hebt.
Niet iedere hartaandoening is te voorkomen, denk bijvoorbeeld aan een erfelijke aandoening of in het geval van domme pech. Toch wordt bij veel hart-en vaatpatiënten vaak nog wel onderschat hoe belangrijk leefstijl ter voorkoming van (nieuwe) hart- en vaatproblemen kan zijn.
En hoeveel het voor je gaat toevoegen in het leven met een hartaandoening. Vaak zijn een aantal aanpassingen in jouw dagelijkse routines al voldoende om veel positieve resultaten te behalen!
In de spreekkamer is er niet altijd voldoende tijd om hartpatiënten hierin optimaal te begeleiden. Hier gaan wij jou bij helpen!
Hartklachten bij Vrouwen: wat iedereen hierover zou moeten weten
Bewegen met een hartaandoening
Zelfmanagement draagt bij aan de hartgezondheid en vermindert de kans op herhaling van nieuwe hartproblemen.
Verlaag het risico op (nieuwe) hart- en vaataandoeningen met maar een paar aanpassingen in je huidige voedingspatroon!
