Wat kan je zelf doen en wat niet?
De meeste mensen weten wel wat ze kunnen doen om risico’s op hart- en vaatziekten te vermijden. Meer bewegen, gezond(er) eten, stress vermijden…maar waarom lukt het dan niet om dat vol te houden? Om echt die verlaging te bereiken, richten wij ons op het realiseren van de doelen (en niet alleen maar op het adviseren)!
Verbetering van je dagelijkse leefstijl
doe je zelf!
Voor een aantal risicofactoren geldt, dat je er weinig aan kan doen. Denk aan zwangerschapsvergiftiging of erfelijke aandoeningen. Daar komt het neer op tijdige en goede medische hulp.
Maar voor veel risicofactoren geldt juist, dat je er wél grip op hebt. Daar blijkt echter vaak het starten makkelijker, dan het echt structureel realiseren van een gedragsverandering. Een verandering die geen begeleiding meer vraagt.
Wij werken daarom graag samen met onze partners. In die samenwerking ligt het geheim van het succes. Risico’s verlagen vraagt meer dan alleen maar cardiologie. Het gaat om de begeleiding gedurende 8 tot 10 maanden om de gewenste gedragsverandering te verankeren.
Onze aanpak
Het begint met het invullen van de uitgebreide vragenlijst. De antwoorden vormen de basis voor het identificeren van de persoonlijke risico’s op hart- en vaatziektes. Is het stress? Waar komt die vandaan? Is het de langzame achteruitgang van lichaamskracht als gevolg van ouderdom? Wat is daaraan te doen?
Vervolgens stellen we een maatwerk programma op. Mogelijk nodigen we u uit voor meer (cardiologisch) onderzoek. Het kan ook zijn dat we samen met onze partners een fysiek programma opstellen, dat u leuk gaat vinden en dat u helpt (weer) sterk te worden.
